Сжигаем жир и укрепляем сердце на эллиптическом тренажёре Intensor

Сжигаем жир, укрепляем сердце на эллиптическом тренажёре Intensor

Эллиптический тренажёр взял от своих предшественников, беговой дорожки и степпера, всё самое лучшее: отсутствие суставной нагрузки и свободу движений. Удачное сочетание этих двух снарядов стало в фитнесе настоящим прорывом – в тренажёрных залах кросс-тренинги почти всегда заняты.

Чем привлекателен тренажёр

При ходьбе по эллиптической траектории синхронизируются все части тела. Одновременно тренируются мышцы бедер, ягодиц и ног, получают свою нагрузку мышцы грудного и спинного отделов, плеч и рук. Жир сжигается, вы худеете и одновременно укрепляете мышцы всего тела. Испытывая при этом удивительное ощущение лёгкости, т. к. снижена нагрузка на коленные суставы и голеностоп, нога находится в удобном полусогнутом состоянии. Эллиптический тренажер помогает дополнительно снабжать организм кислородом, в результате чего повышается выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Ходьба по эллиптической траектории синхронизирует все части тела
История создания марки

Изготовление тренажеров популярной марки Intensor началось в 2011 году в Англии. Главная цель, которая при этом была поставлена – создание снаряда с программными тренировками для индивидуального пользования, направленными на максимальную эффективность и простоту. Конструкция получилась устойчивой, на тяжёлой и прочной раме, что для тренировки немаловажно и позволяет полностью выкладываться в момент занятий.
Тяжёлый маховик позволяет равномерно распределить усилия на педалях, повышая эффективность тренировки и быстрее сжигая жир. Эллиптический тренажёр имеет встроенный дисплей с различными тренировочными программами, которые можно подбирать индивидуально. Снабжён компенсаторами, регулирующими неровность поверхности и роликами для удобства перемещения.

Тренажёрные модификации кросс-тренинга

Тренажёры Интенсор имеют несколько модификаций, отличающихся системой нагружения, минимальной длиной шага, весом маховика, количеством тренировочных программ. Среди них самый доступный по цене построен на магнитной системе торможения, в которой используется природный магнит. Остальные имеют электромагнитную систему, наполненную электроникой, при помощи которой можно установить желаемую программу для тренировки и, привести в соответствие нагрузку и уровень своей подготовленности.
На компьютерном дисплее есть возможность задать дистанцию, продолжительность тренировки, покажется значение пульса и даже высветится сжигаемое количество калорий. Стоят такие эллиптические тренажёры вдвое дороже, однако, они и самые долговечные с самой точной регулировкой нагрузки. У них тяжелее маховик, длиннее минимальный размер шага, шире спектр интерактивных функций.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>