Занятия pole dance позволяют раскрыть красоту и совершенство женского тела

Почему современные женщины массово выбирают pole dance?

Сегодня представительницы прекрасного пола всё чаще перестают ходить на занятия фитнесом и аэробикой, записываясь в школу pole dance. Почему они принимают подобное решение? Постараемся разобраться в данной статье.

Эстетично и грациозно

Танцы на пилоне – уже не новое спортивное направление, которое продолжает набирать популярность с каждым днём. Девушки не скрывают, почему выбирают занятия pole dance. Дамы хотят стать более уверенными, избавиться от комплексов и лишних килограммов. Заметьте, насколько красивы фигуры у преподавателей! Ни грамма жира, ни миллиметра целлюлита…

Да, подтянутая фигура радует глаз, а что ещё больше – умеренная худоба. Никто не страдает от недостатка веса или анорексией. Тело выглядит здоровым и является таковым. А как уверенно они делают сложные акробатические трюки в воздухе…

Занятия pole dance гармонично укрепляют мышцы и улучшают здоровье
Злые языки болтают, что pole dance – это вульгарный стриптиз. По факту разница колоссальная. Стриптиз – это развлечение для мужчин, при котором девушка в откровенном тематическом костюме постепенно снимает с себя его элементы. Во время танца на пилоне артистка демонстрирует красоту и возможности женского тела. В данном случае женщина не раздевается, но выглядит не менее соблазнительно. Станцевать стриптиз сможет любая девица, «наворачивая круги» вокруг шеста, а продемонстрировать номер на пилоне – только те, кто ходит на специализированные тренировки.
Однако женщины выбирают пол дэнс не только по причине его положительного воздействия на внешний вид. Приятно радует:

  • отличное самочувствие;
  • хорошее настроение;
  • поднятая самооценка.

Молодым становится не только тело, но и душа. Pole dance для начинающих – это замечательная возможность взглянуть на себя по-новому, открыть новые грани личности. На индивидуальные занятия можно смело отправляться без какой-либо физической подготовки. Тренер всему научит постепенно. При записи на групповые занятия стоит выбрать коллектив для новичков, чтобы преуспевать и не казаться плохой ученицей.

Коллективные занятия в школе pole dance позволяют избавиться от стресса и укрепляют общее состояние организма

Внутренние изменения

Пол дэнс «оживит» организм, заставит его работать в нормальном режиме. Во время работы мышц оптимизируются многие внутренние системы.

Во-первых, ускоряются обменные процессы. Хороший метаболизм – это быстрое и своевременное «преображение» калорий в энергию. Съеденные продукты никак не останутся на животе, бёдрах. Вместе с обменными процессами оптимизируется и иммунитет. Танцовщицы гораздо реже болеют простудными заболеваниями.
Во время тренировки каждая клетка организма насыщается кислородом. Дыхательная система работает в полную силу, не давая шанса бессоннице. Большое положительное воздействие pole dance оказывает на органы малого таза. Улучшается кровоснабжение, поэтому:

  • восстанавливается цикл;
  • исчезают боли при менструациях;
  • уменьшается риск развития заболеваний «по-женски».

Танцовщицы чувствуют себя великолепно, так как организм работает как часы.

Почему тело меняется внешне

Преподаватели pole dance все без исключения сильны. Только представьте, какой должна быть физическая подготовка, чтобы крутить себя вокруг пилона со скоростью ветра! Тело приобретает привлекательные формы, так как начинают активно работать все мышцы. Они становятся невероятно сильными и выносливыми.

Во время удерживания тела происходит укрепление плечевого пояса, рук. Это видно даже по состоянию кожи. Различные стойки способствуют улучшению координации и осанки. Укрепление мышц спины – тому объяснение. Не стоит бояться, что тело в будущем станет перекачанным. Для интенсивной «накачки» придётся ещё как минимум 3 раза в неделю ходить в тренажёрный зал. Да, мускулатура станет развитой, красивой. Появится гибкость и растяжка. Довольным наверняка останется и любимый мужчина!

По материалам: AvenueArtLab.com

  1. Незабудка

    Один из самых красивых вариантов занятий. Мне нравится, что тут одновременно развивается пластика и мускульная сила – равномерно, в отличие от той же “качалки” на тренажерах.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>